비디오 게임이 성인의 작업 기억력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니까?

나이가 들수록 기억력, 특히 작업 기억력에 어려움을 겪는 것은 드문 일이 아닙니다.

국립 의학 도서관(National Library of Medicine)에 따르면 작업 기억은 "인지 작업을 수행하는 데 사용할 수 있고 염두에 둘 수 있는 소량의 정보"로 정의됩니다.

예를 들어, 누군가 작업을 완료하라는 지시를 내릴 때 그 사람은 작업 기간 동안 지시 사항을 염두에 두기 위해 작업 기억에 의존합니다.

연구자들은 기억력을 향상시키는 방법을 연구하는 경우가 많으며, 자주 연구되는 분야 중 하나는 비디오 게임입니다.

영국 요크 대학교의 과학자들은 사람들이 플레이하는 비디오 게임의 유형이 작업 기억과 방해 요소를 무시하는 능력에 영향을 미칠 수 있다고 의심했습니다.

그들은 디지털 퍼즐 게임을 하는 노인과 전략 게임을 하는 젊은 성인에게서 더 큰 성과를 보였습니다.

연구자들은 Heliyon 저널에 연구 결과를 발표했습니다.

연구진은 연구에 참여한 482명의 데이터를 분석했습니다. 참가자의 대다수(297명)는 여성이었습니다. 참가자의 연령은 18~81세였으며 과학자들은 그들을 젊은 성인 그룹(18~30세)이나 노년층 그룹(60~81세)으로 분류했습니다.

참가자들은 자신의 게임 습관을 보고했으며 디지털 게임을 얼마나 자주 플레이했는지, 게임 유형, 플레이 시간 등의 세부 정보를 포함했습니다. 연구진은 아케이드, PC, 콘솔, 모바일 앱 게임을 포함한 모든 디지털 게임을 집계했습니다.

참가자들이 보고해야 했던 또 다른 요인은 지난 1년, 10년 등 비디오 게임을 시작한 시기였습니다.

참가자들이 다음으로 해야 할 일은 온라인 작업 기억 평가를 완료하는 것이었습니다. 평가에서는 다음 조건을 확인했습니다.

평가의 "방해 없음" 부분은 참가자가 짧은 시간 동안 그리드에 표시된 빨간색 원의 위치를 ​​얼마나 잘 기억할 수 있는지를 측정했습니다. 빨간색 원을 잠깐 보여준 후 그리드는 공백이 되었고, 참가자들은 빨간색 원이 나타난 위치를 기억해야 했습니다.

"인코딩 방해 요소" 측면에서 연구원들은 평가에 빨간색과 노란색 원을 모두 표시하여 이를 확인했습니다. 참가자들은 빨간색 원의 위치에만 집중하고 빈 그리드의 위치를 ​​기억해야 했습니다.

퀴즈에는 "지연 산만" 상태를 확인하기 위한 추가 구성 요소가 있었습니다.

노란색 원이 있는 것 외에도 빨간색 원이 그리드에서 사라지고 빈 그리드의 자리를 채우는 사이의 지연 동안 노란색 원도 나타났습니다.

노화는 작업 기억에 부정적인 영향을 미치기 때문에 연구자들은 특정 유형의 게임이 젊은 성인과 노년층의 기억력 향상과 연관되어 있는지 테스트하고 싶었습니다.

따라서 연구원들은 그들이 보고한 게임 유형에 따라 젊은 그룹과 노년층을 비플레이어 범주 또는 범주로 더 나누었습니다.

전략 게임을 하는 젊은 성인은 액션 게임을 하는 젊은 성인에 비해 작업 기억 용량이 더 큰 것으로 나타났습니다.

이는 이전 연구에서 “액션 게임을 하는 것이 주의력, 지각, 실행 기능의 다양한 측정에서 뛰어난 성능과 연관되어 있다”는 사실이 밝혀졌기 때문에 연구원들을 놀라게 했다고 연구 저자는 썼습니다.

게임의 요소를 분석하여 순전히 액션 요소나 전략 요소가 있는지 확인하면 전략 게임이 젊은 성인의 작업 기억과 관련하여 우위를 점하는 것으로 나타났습니다.

수석 연구 저자이자 요크 대학교 컴퓨터 공학과에서 근무하는 Joe Cutting 박사는 Medical News Today에 다음과 같이 말했습니다.

“노인을 위한 퍼즐 게임은 퍼즐 게임을 하지 않은 20대와 동일한 기억력과 집중력 수준을 가질 정도로 정신 능력을 지원하는 놀라운 능력을 가지고 있었습니다.”